戸田市シルバー人材センターのイベント「やさしいヨガ教室」にシルボンヌさんが参加しました。ヨガは血行促進や体の歪みの改善にも効果があるそうです。ストレッチや呼吸体操で体を動かし、ヨガを楽しみました😊

参加の様子は、こちら「やさしいヨガ教室に参加」をご覧ください。