「シルバー鶴ヶ島の女子会」開催！
鶴ヶ島市シルバー人材センターの女性委員会では、女性会員の皆様との親睦を深める為「女性会員のつどい」を開催して、女性会員同士の交流の場を設けています。令和６年度第１回は６月２７日（木）１０時～１３時に鶴ヶ島市女性センター「ハーモニー」で「シルバー鶴ヶ島の女子会」を開催しました。
夏に向かって、涼しげな和菓子やランチをみんなで調理し、それをいただきながら、おしゃべりし親睦を深めましょう。という会です。
参加者は女性会員１７名、事務局１名の１８名でした。
今回は小豆餡を使ったデザートが食べたいという希望があり、メニューは
①辛子明太子スパゲティ
②かぼちゃスープ
③デザート入り水羊羹 の３品です。
当日は５台の調理台に分かれて、先生のご指導のもと手順良く調理できました。お互い知らない者同士もいましたが、自己紹介等しながらワイワイ・テキパキと料理を作っていました。
講師の小林ミヨ子先生は管理栄養士として５０年以上も活躍され、パワフルでみんなにも慕われている先生です。
懇談会で「私、ふくらはぎが細くなったのよ・・・」という方がいて、先生の方から輪の中に入り「高齢になると筋肉が弱くなるのはあたりまえ、戻ってこられますよ。」とふくらはぎを鍛える運動を実際に示され、皆で一緒に行いました。
又、かぼちゃスープについても、これだけのかぼちゃを煮ると一度に食べきれないが、生クリームと牛乳を加えてスープにすると食べられ、動物性・植物性のタンパク質が一緒にとれる。夏には冷やして食べるのもおすすめ。というお話もありました。皆さん納得。うなずいていました。まるで「ミニフレイル(※)予防教室」のようでした。
参加者の皆様にアンケートをお願いしました。一部を紹介いたします。
・簡単で美味しく、美しい料理を教えてくださりありがとうございます。
・キャベツとスパゲティを一緒にゆでたり、新しい発見がありました。
・初めて参加させていただき、とても楽しく参加させていただきました。
・声をかけていただき参加できました。感謝です！・・・・・等々
皆さん、おいしく楽しいひと時を過ごせたようで次回が楽しみ！というお声もあります。このような行事に参加しながら知り合いが増えることはいいですね！
女性委員会 次回に向かって レッツゴー！
※フレイル・・・心身が老い衰えた状態
鶴ボンヌ(PN)
